描述：规格：1.8×1.3×0.65m 
体积：1.3M3
功能：增强腹部、背部的肌肉力量及柔韧性。
方法：由自己的身体状况确定两腿放在横梁或中横梁上,两脚勾住下横梁,双手交叉包头后仰,在器械上做仰卧起坐运动。